Un programa constante de entrenamiento de fuerza integral te preparará para el éxito como corredor, manteniendo tus músculos fuertes y menos propensos a lesiones. La buena noticia es que tan solo dos ...

El programa 'Herrera en COPE' ha vuelto a demostrar que las historias de los oyentes superan cualquier ficción. En la sección 'La Hora de los Fósforos', conducida por Alberto Herrera, una conversación ...

Sunita Williams es ahora una exastronauta. Acumuló 608 días en el espacio tras tres misiones a la estación orbital y quedó segunda entre astronautas de la NASA por tiempo fuera de la Tierra ...

Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...

Las redes sociales han cambiado la forma en la que vemos el running, sin duda, y, a veces, también la percepción de lo que hace falta para empezar. Parece que sin las zapatillas más caras o la ropa ...

Cuando llueve, salir a correr puede no siempre es el mejor plan. Pero cuando ves que la previsión es de lluvia durante días y no sabes cuándo volverás a ver el sol, al final haces todo lo posible para ...

Cosas simples como sesiones cortas de fuerza o acelerar el paso al caminar pueden traer beneficios a tu salud. Por Christie Aschwanden Si te has propuesto que 2026 sea el año en que por fin te pongas ...

Comparamos GNOME y KDE Plasma: ventajas, desventajas y para qué tipo de usuario es mejor cada entorno de escritorio en Linux.

El dragón de Komodo fue el lagarto más grande y peligroso del mundo. Con dientes similares a los de un tiburón, músculos poderosos y veneno anticoagulante, una sola mordida pudo ser mortal. Desde 1974 ...

Correr en ayunas posee excelentes beneficios y propiedades para la salud y el cuerpo humano, entre las cuales se incluyen la pérdida de grasa y el peso corporal. Realizar deporte en ayunas o ...

Aumenta la concentración: El deporte en general favorece la memoria, la atención, y la concentración. Mejora tu salud física, ya que correr ayuda a fortalecer las piernas y el abdomen, a la hora de ...

La ciencia advierte que hasta el 50% de los corredores sufre lesiones por errores invisibles en su entrenamiento de running (Imagen ilustrativa Infobae) El running es una actividad accesible, pero ...